I selskab med nogle af vor tids vigtigste spirituelle lærere
august 21, 2023
Mærk livet – elsk med nuet og bliv mere nærværende i dit liv
august 26, 2023

Systematisk implementering af mindfulness programmerne MBSR (mindfulness-baseret stress reduktion) og MBKT (mindfulness-baseret kognitiv terapi) i regioner og kommuner til borgere, der lider af stress, angst, depression, smerter eller kroniske lidelser vil løfte kvaliteten og nedsætte offentlige udgifter, mener Dansk Center for Mindfulness

Af Line Skyum, Dansk Center for Mindfulness og Århus Universitet.


Den manglende systematiske implementering er undersøgt
i et forskningsstudie fra 2019, som konkluderer at
der ikke findes systematisk stressbehandling i Danmark.
Med den nuværende tilgang til evaluering af stressbehandling
i Danmark er det vanskeligt at sikre evidensbaserede
tilbud til stressramte borgere, viser vores forskning.
I overensstemmelse med forskningsresultaterne blev en
mindre intern undersøgelse af kommunernes mindfulness-
tilbud afdækket. Undersøgelsen viste at, mindfulness
oftest er et mindre del-element af en anden indsats
f.eks. mod stress, smerter eller kræft. Kun få steder
tilbydes MBSR eller MBKT, som er de programmer, der er
videnskabeligt dokumenterede gennem mere end 100
RCT-studier foretaget af flere uafhængige forskningsgrupper.
Dansk Center for Mindfulness publicerede et andet
forskningsstudie i 2020, som sammenlignede effekten af
et MBSR-kursus med et typisk stresskursus tilbudt kommunalt
samt det at stå på en venteliste til at deltage
i et af kurserne. Resultaterne viste, at kun deltagerne i
MBSR-gruppen havde statistiske signifikante forbedringer.
På alle mål for mental sundhed – såsom trivsel,
stress, angst, depression og kognition, viste MBSR større
forbedringer end det kommunale stresstilbud. Det understreger
dermed behovet for at designe kommunale
stressindsatser med videnskabelig dokumentation.

UDVIKLINGEN GÅR DEN RIGTIGE VEJ

UDVIKLINGEN GÅR DEN RIGTIGE VEJ

som forebyggende og behandlende indsats til stressramte

borgere i kommunerne.

Der findes dog stadigt få MBSR-tilbud-og indsatser til

borgerne. Et par nedslag: Aarhus Universitetshospital

tilbyder hospitalets medarbejdere MBSR-forløb. På

Odense Universitetshospital har patienter med smerter

mulighed for at deltage i MBSR. På Bispebjerg Hospital

behandler man arbejdsrelateret stress med MBSR.

Frederiksberg Kommune tilbyder MBSR til kronisk syge

med fysiske og psykiske gener.

EKSEMPLER PÅ VELLYKKET IMPLEMENTERING AF

MINDFULNESS I KOMMUNER

Siden 2014 har Aarhus Kommune tilbudt borgere, som

deltager i et sygedagpenge-eller jobafklaringsforløb, at

tage et MBSR-forløb. Hidtil har 550 borgere gennemført.

Borgeren visiteres af job -og virksomhedskonsulenter,

og formålet er at hjælpe borgeren til at indgå i den arbejdsmarkedsrettede

indsats. Borgerne er ofte udfordret

af stress, angst, depression, udmatning, livskriser, smerter,

ADHD, PTSD med mere. En overvejende del har forinden

modtaget behandling af f.eks. egen læge, psykiatri eller

ved psykologer. MBSR-træningsforløbet varetages af

psykologer ved Sociallægeinstitutionen, som er en kommunal

sundhedsfaglig konsulentenhed.